試合用と練習用を明確に分けておられるご家庭は練習用だけで結構です。
安全ピンでは決して留めないでください。
角の4か所だけではなく4辺すべてを縫ってください。
留める位置は襟の上端から,8センチを目安にしてください。もし,着けてみて低い場合は多少上げることはかまいませんが,それより下げることはやめてください。
下になり過ぎてユニフォーム下に隠れることがないようにしてください。
木綿の肌着は着用しないでください。吸水性はいいが、一旦汗で湿ると乾きません。寒い時はアンダーの重ね着で対応してください。
ホッカイロを使用。おへその上、おへその下(丹田)など血管が集まっている場所。ズボン右うしろポケット(右利き)。
軍手を使用。アップ時、寒い為にポケットに手を入れないように。アップが終われば外します。
ストッキングには、前後があります。切り込みの大きい方が、後ろで、かかと側です。
極力ストッキングベルト(バンド)を使用してください。